EST. 2017
Klinik Psikolog A. Anıl Çapraz
Her davranışın bir mantığı vardır. Birlikte onu keşfedelim.
aaadaad
Hakkımda
Merhaba, ben Klinik Psikolog Ahmet Anıl Çapraz. 2019 yılında TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden onur derecesiyle mezun oldum. Lisans eğitimim boyunca mesleki bilgi ve becerilerimi geliştirmek amacıyla Ankara Yarıaçık Ceza İnfaz Kurumu, Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) Bilişsel Psikoloji Laboratuvarı ve Özel Olgu Aile Danışmanlık Merkezi'nde staj yaparak bir yılı aşkın süre uygulamalı deneyim kazandım.
2021 yılında Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı'na kabul edildim. Yüksek lisans eğitimimi, "Kendiliknesnesi İhtiyaçları, Yalnızlık ve Narsisizm Tipleri Aras ındaki İlişkinin İncelenmesi" başlıklı tez çalışmamı yüksek onur derecesiyle tamamladım.
Yüksek lisans eğitimimin ardından özel bir psikiyatri merkezinde görev alarak yaklaşık bir yıl boyunca farklı psikolojik güçlükler yaşayan danışanlarla çalışma deneyimi edindim. Bu süreçte psikolojik değerlendirme, psikoterapi ve multidisipliner ekip çalışmaları konusunda mesleki deneyimimi geliştirme fırsatı buldum.
2024 yılının sonunda meslektaşlarımla birlikte Liora Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi'ni kurdum. Hâlen burada yetişkinlere yönelik yüz yüze ve çevrim içi psikoterapi hizmeti sunmanın yanı sıra psikoloji alanında eğitim programları hazırlamakta, atölyeler ve mesleki eğitimler düzenlemekteyim.
Klinik çalışmalarımın yanında akademik gelişimimi de sürdürmekteyim. Ankara Üniversitesi Adli Psikoloji Doktora Programı'nda eğitimime devam ediyor; klinik psikoloji, psikoterapi ve adli psikoloji alanlarında akademik çalışmalar yürütüyorum.
Terapi çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını benimsemekte ve yetişkin bireylere yönelik psikoterapi hizmeti sunmaktayım. Süreci yalnızca belirtilerin azaltılmasına odaklanan bir çalışma olarak değil; bireyin duygu, düşünce ve davranış örüntülerini şekillendiren temel mekanizmaları ve bu örüntüleri sürdüren süreçleri birlikte anlamaya yönelik bir yolculuk olarak ele alıyorum. Danışanlarımla iş birliği içinde, bilimsel temelli, etik ilkelere bağlı ve her bireyin ihtiyaçlarına uygun bir terapi süreci yürütmeyi amaçlıyorum.
Eğitimler
Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimleri
-
Bilişsel Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi – Modül 1 — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Bilişsel Davranışçı Terapi Değerlendirme ve Yapılandırılmış Görüşme Eğitimi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Bilişsel Davranışçı Terapi Beceri ve Süpervizyon Eğitimi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Obezite Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
DEHB'de Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Bulimia Nervoza'da Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Psikotik Bozukluklarda Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Tanısı Olmayan Danışanlarda Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
İlişki Problemlerinde Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Öfke Problemlerinde Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
-
Bağımlı Kişilik Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi — Bilişsel Davranışçı Terapiler Derneği
Diğer Mesleki Eğitimler
-
Psikanalitik Psikosomatik Kuram Nedir? Klinikte Psikosomatik Hastalarla Nasıl Çalışılır? — İstanbul Yetişkin Psikanalitik Psikoterapi Derneği
-
Freud'un Teknik Metinleri — İstanbul Freudcu Psikanaliz Derneği
-
MMPI Uygulayıcı Eğitimi — Dr. Nurser Oral
-
30 Saatlik Temel Aile Danışmanlığı Beceri Uygulama Atölyesi — Özel Olgu Aile Danışmanlık Merkezi
-
16 Saatlik Travma, Kriz ve İntihara Müdahale Eğitimi — Özel Olgu Aile Danışmanlık Merkezi
-
16 Saatlik Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi — Özel Olgu Aile Danışmanlık Merkezi
Verdiği Eğitimler ve Atölyeler -
Bilişsel Davranışçı Terapi — Ankara Bilim Üniversitesi (Simurg Programı)
-
Yetişkinlerde Sağlıklı Sınırlar Eğitimi — Liora Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi
-
Kaygı ile Başa Çıkma Atölyesi — Liora Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi
-
Takıntılar (OKB) ile Başa Çıkma Atölyesi — Liora Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi
-
Duygusal Yeme ile Başa Çıkma Atölyesi — Liora Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi
Yayınlar -
Kendiliknesnesi İhtiyaçları, Yalnızlık ve Narsisizm Tipleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi (2024)
Uzmanlık Alanlarım
Bireysel terapi; duygu, düşünce ve davranışlarınızı daha iyi anlamanıza, yaşadığınız güçlüklerle etkili şekilde başa çıkmanıza ve psikolojik iyi oluşunuzu desteklemenize yardımcı olan, güvene dayalı profesyonel bir süreçtir. Bu süreç, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak yapılandırılır.
Bireysel Terapi
Online terapi, güvenli görüntülü görüşme aracılığıyla gerçekleştirilen ve yüz yüze terapiyle aynı etik ilkeler doğrultusunda yürütülen bir psikoterapi hizmetidir. Bulunduğunuz yerden terapi desteği almanıza olanak sağlayarak zaman ve ulaşım açısından esneklik sunar.
Online Terapi
Çift Terapisi
Çift terapisi, ilişkide yaşanan iletişim sorunları, tekrarlayan çatışmalar, güven problemleri ve duygusal uzaklaşma gibi konuların ele alındığı psikoterapi sürecidir. Amaç, taraflardan birini haklı çıkarmak değil; ilişkinin dinamiklerini anlamak, sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek ve ilişkinin daha doyum verici bir şekilde sürdürülebilmesini desteklemektir.
“
— Danışan Yorumu
Yaklaşık 3 yıl önce Ahmet Anıl Çapraz Beyden online terapi almaya başladım ve her hafta düzenli olarak görüşüyoruz. Bu süreçte kendimi çok daha iyi anlamamı, iş ve sosyal hayatımdaki ilişkilerimde çok daha iyi sınırlar çekebilmemi, kendimi doğru ifade edebilmemi, kaygılarımı yönetebilmemi sağladı. Önerdiği kitap, dizi ve filmlerle kişisel gelişimime ciddi faydalar sağladı. Kendisine çok teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.
— Danışan Yorumu
DÜŞÜNCE LABORATUVARI
Sıkça Sorulan Sorular
Klinik süreçler, terapi yöntemleri ve ruh sağlığına dair en çok merak edilen bilgilendirici içerikler.
Terapi süreci ne kadar sürer?
Terapi süresi, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda kısa süreli odaklı çalışmalar yeterli olurken, bazı durumlarda daha derinlemesine bir süreç gerekebilir.
Online terapi etkili midir?
Evet, araştırmalar ve klinik deneyimler online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Önemli olan güvenli ve kesintisiz bir iletişim ortamı sağlamaktır.
İlk seansta ne olur?
İlk seans genellikle bir tanışma ve değerlendirme sürecidir. Sizi terapiye getiren nedenleri konuşur, beklentilerinizi belirler ve çalışma yöntemimiz hakkında bilgi paylaşırız.
Gizlilik ilkesi nasıl uygulanır?
Terapide paylaşılan tüm bilgiler, etik kurallar ve yasalar çerçevesinde tamamen gizli tutulur. Bu, terapi sürecinin güvenliği için en temel kuraldır.
Randevu nasıl alabilirim?
Randevu almak için web sitemizdeki 'Randevu Al' butonunu kullanabilir veya iletişim bilgilerimiz üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Düşünce Laboratuvarı: Kısa Notlar
"Sınırlar, bencillik değil; ruh sağlığınızı korumak için inşa ettiğiniz güvenli duvarlardır."
— Klinik Notlar
"Anksiyete anında nefesinize odaklanın. Geleceğin belirsizliğiyle değil, şu anın gerçekliğiyle bağ kurun. 4 saniye al, 4 saniye tut, 8 saniye ver."
— Pratik Uygulama
"Kendinize karşı şefkatli olun. Mükemmel olmanız gerekmiyor, sadece nefes almaya devam etmeniz yeterli."
— İçsel Rehberlik
İletişime Geçin
E-posta
aanilcapraz@gmail.com
Telefon
0553 322 70 87
Konum
Güvenler Mahallesi, Mesnevi Caddesi 24/7
Çankaya/Ankara